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좌 · 우 틀어진 골반교정을 위한 대퇴이두, 대퇴내전근, 대퇴직근 스트레칭 그리고 중둔근 운동

금일은 좌 · 우 틀어진 골반교정을 위한

대퇴이두, 대퇴내전근, 대퇴직근 스트레칭 방법 및

중둔근 운동의 적용에 대해 알아보려 합니다.

해부학적 지식이 있는 사람에겐 너무나도 쉽지만

없는 사람은 어려울 수 있는 내용이 되겠습니다.

자! 그럼 어떻게 적용 시키는지 확인해 보시죠.