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상완근(위팔근, brachialis)위치 및 통증 그리고 작용(운동, 스트레칭)

상완근은 주관절을 굽히는 작용을 하게 되는데,

주관절(팔꿈치관절)에 있어 가장 강력한 굴곡근(굽힘근)임을

알 필요가 있다. 이것을 안다면

팔씨름을 할 때에 엄청 유리할 수 있다.

왜냐하면 팔씨름은 손을 맞잡은 준비 자세에서

팔꿈치가 많이 굽혀질수록 유리하기 때문이지.

자세한 설명은 아래 링크에서 확인하시길 바란다.