홍보/보도
맥켄지 운동의 허와 실(feat, 맥켄지 운동 VS 윌리엄스 운동, 신전자세)
- 등록일
- 2023-02-16
- 작성자
- 경산체력인증센터
- 조회수
- 30
우리는 '추간판탈출증' 관련 포스팅을 토대로
추간판이 섬유륜을 뚫고 나올 시
자연적으로 회복됨을 익히 알고 있습니다.
자연적으로 회복된다면
좀 더 효율적으로 회복시킬 수 있는 방법 중 한 방법으로
멕켄지 운동을 알 필요가 있는데,
이 운동이 왜 '맥켄지'운동 이라고 불리는지?
맥켄지운동과 윌리엄스 운동의 비교, 분석!
맥켄지 운동에는 어떤 동작들이 있는지?
맥켄지 운동 시 요통이 더 가중되는 사람들의 이유는 무엇인지?
마지막으로 신전자세가 왜 중요한지를
알아볼 수 있는 시간을 가지겠습니다. 출발해 볼까요?