홍보/보도
거북목 교정 시 강화할 주요 근육들 및 운동 방법
- 등록일
- 2023-01-03
- 작성자
- 경산체력인증센터
- 조회수
- 38
2023년 원하는 모든일 이루시고 복 많이 받으세요 ^^
'활성이 감소되어 있는 조직의
활성도를 높이거나 재교육하자',
'근육을 기능적으로 협력시키자'
라는 목표를 가지고 '거북목 개선운동'을 해보자.
먼저, 왜 비활성화 근육을 활성화시켜야 하는지 알아보고
'거북목'을 가진 분들이 일반적으로 약화되는 근육이
어떤 것이 있는지 확인 후
각 근육별로 운동을 적용시켜 볼 것이다. Go! Go!
https://blog.naver.com/jsw_no1/222972884276