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Lordosis 개선을 통한 골반중립으로 척추건강을 지키자.
- 등록일
- 2022-12-28
- 작성자
- 경산체력인증센터
- 조회수
- 28
골반의 위치와 안정성은 연쇄반응 원리의 관점에서
척추의 위치에 직접적으로 영향을 미칠까? 당연!
골반의 위치 변화에 따라 척추의 위치가 바뀐다.
위 그림의 오른쪽과 같이 요추의 적절한 전만이
흉추의 후만을 개선하고
목의 전만을 바르게 개선할 수 있다.
즉, Lordosis만 개선하여 골반중립으로 만들어도
척추는 연쇄반응을 일으켜
흉추후만과 목의 전만이 개선될 수 있다는 말이다.
자세히 살펴보자.