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햄스트링 위치를 이미지로 확인해 보자(feat, 대퇴이두근 단두 · 장두, 반건양근, 반막양근)

금일은 허벅지 뒤쪽 근육인 햄스트링 위치를

이미지를 통해 확인해 볼 수 있는 시간을 가지겠습니다.

전공자에겐 너무도 easy 하겠지만

운동을 막 배우고 있는 비전공자들은

꼭 알아둘 필요가 있는 내용이겠습니다.

목차는 다음과 같습니다.

1. 햄스트링이란?

2. 햄스트링 위치

3. 햄스트링 기시 및 정지점