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골반 돌림에 의한 골반 및 허리 통증 완화 교정 운동

금일은 골반이 좌우로 돌아가면서 나타날 수 있는

골반 및 허리 통증 완화를 위한 교정운동에 대한 글입니다.

다 그렇진 않아도 일반적으로 골반이 우측으로 돌면

좌측 장골이 앞으로 비틀리게 되고

오른쪽 볼기뼈가 좌측 볼기뼈보다 위로 올라가게 되죠.

이를 토대로 골반돌림 시

어떻게 교정을 위한 운동을 해야 할지 알아봅시다 ^^