홍보/보도
허리 통증 완화 및 예방을 위한 맥길 빅 3 운동(컬업, 사이드 플랭크, 버드독)과 요가 고양이 자세
- 등록일
- 2023-12-06
- 작성자
- 경산체력인증센터
- 조회수
- 34
금일은 허리 통증 완화 및 예방을 위한
맥길 빅 3 운동(컬업, 사이드 플랭크, 버드독)과
요가 고양이 자세라는 주제로 글을 적고자 합니다.
앞의 운동들이 왜 허리통증 예방 및 통증완화에 좋은지
그리고 정확한 자세 및 방법은 무엇인지 확인해 보시죠 ^^
문화체육관광부 주관 위탁운영기관 선정
경산체력인증센터
Physical Strength Certification Center Consigned Institution
금일은 허리 통증 완화 및 예방을 위한
맥길 빅 3 운동(컬업, 사이드 플랭크, 버드독)과
요가 고양이 자세라는 주제로 글을 적고자 합니다.
앞의 운동들이 왜 허리통증 예방 및 통증완화에 좋은지
그리고 정확한 자세 및 방법은 무엇인지 확인해 보시죠 ^^